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产后奶少 产后奶少怎么追奶

产后奶少

在产后的一些产妇会出现奶水少的问题。奶水少要怎么开奶呢?产妇是可以通过按摩的方法或者是饮食的方法来进行调理的。一般我们推荐产妇通过饮食的方法来调理,产妇可以吃一些催乳类的食物,将鲫鱼汤,豆腐汤等等的富含蛋白质的食物。

产后可以吃菠萝蜜吗

菠萝蜜是特有的热带水果,果实外面布满刺手的凸点,看上去不大友善的水果,其实是非常甘甜的,拔起一颗果肉,放到嘴里,不停地用牙齿咀嚼,香味就会散发出来了。对于这样一种诱人的水果,在月子里的女性可以吃吗?

坐月子可以吃菠萝蜜吗

菠萝蜜的营养价值很高,《本草纲目》中记载其作为药用有止渴解烦,醒脾益气、健体益寿的功效。菠萝蜜最常被当做食物食用,可以帮助促进消化,美容养颜,补中益气、增强体抗力、消除感冒等等,且菠萝蜜性热,因此,产妇坐月子可以食用菠萝蜜。

产妇食用菠萝蜜除了较为常见的功效外,还有催乳的功效,可以有效的帮助产妇下奶。此外,还可以有效减轻产妇产后水肿的情况。

坐月子食用菠萝蜜注意事项

1、不要冷藏后吃:菠萝蜜放冰箱冷藏后味道更佳,但产妇坐月子时期身体虚弱,不能吃生冷的食物,食用会导致肠胃不适,出现急性胃炎、腹泻、呕吐等情况,甚至可能导致子宫出血、宫寒等情况。

2、不要吃太多:菠萝蜜水分少,糖分多,孕妇过量吃菠萝蜜会发胖,不利于女性产后身材的恢复。

3、菠萝蜜不能和蜂蜜同食:两种同食,会改变蜂蜜与菠萝蜜的分子结构,会相互反应生成一些气体使内脏充气,如严重还会有生命危险。

4、注意清洗干净:菠萝蜜食用时要先擦去皮内的白浆,再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可。