刚生产后孕妇吃什么
孕妇刚生产完，体力消耗十分大，同时分娩手术给身体造成了一定的伤害，因此在生产后孕妇最好能通过饮食进补调理身体，尽快恢复体力，促进身体康复。刚生产的孕妇吃什么水果好，下面我们就一起来了解一下吧。
刚生产的孕妇吃什么水果好？
刚生产的孕妇，身体肯定是会比之前要更弱的，因此最好多吃各类水果，补充营养，同时可以回忆之前怀孕的时候是否有出现妊娠反应、妊娠高血压等，再次怀孕会有较大几率出现相同症状，孕妇可以吃一些能缓解这些症状的水果。
1、柿子
柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以”一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
2、香蕉
怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
3、苹果
苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。
4、芒果
芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
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