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剖腹产月子饭吃什么 剖腹产月子饭吃什么水果好

2020-03-16 09:50:22

剖腹产月子饭吃什么

剖腹产是非常伤身体的，对于产妇们来说，在月子里一定要注意饮食。一般来说，剖腹产只用住院一周左右，出院后在家里吃饭要很小心，一开始也不能太补了，现在坐月子吃的饭都有月子饭这么个叫法，是比较讲究的。那么，剖腹产的月子饭怎么做?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产的月子饭怎么做

众所周知，剖腹产和顺产后的状态是不一样的，因此对于剖腹产的产妇与顺产顺产的产妇也要区别对待。剖腹产比顺产需要注意的事项更加多，因此在饮食方面也要更加谨慎。

一、早餐

剖腹产后的妈妈早晨最好以吃小米粥为主，因为小米粥有滋补气血和调理脾胃的作用，同时配上应季的青菜和水果，再摄入适当的肉类即可，注意要避免油腻。

二、午餐

剖腹产伤元气，剖腹产后的女性需要补气血，因此鸡汤是最好的选择，中午的时候可以喝点鸡汤，吃点鸡肉，不过鸡汤不能过于油腻，再搭配蔬菜水果和一些面食就可以了。

三、晚餐

晚餐可以根据产妇的口味烹饪汤食，如果产妇能够摄入适量的猪肝粥是最好的，用新鲜的猪肝加入适量的蔬菜做成猪肝粥，对滋养肝气和补血有很好的效果，再配上新鲜的水果或是虾仁炖蛋就更加完美了。

剖腹产后的饮食要根据不同产妇的体质来进行合理搭配的，不过每天不可缺少的是食物有水果、蔬菜、蛋类和肉类，剖腹产后一个星期才能开始吃鱼和喝鱼汤。在坐月子期间的人的饮食是要特别特别讲究的，不可以乱吃，也不能想吃就吃，而且还不能吃不新鲜的水果蔬菜，都要当天买当天吃，绝对不可以过顿来吃，这也是很避讳的，所以对于做完剖腹产手术的人来说，在月子期间不管这东西爱不爱吃都是没得选的，哪怕吃得很腻了，还是要咬咬牙吃下去，因为都是对自己的身体还有宝宝有好处的食物，所以大家要多花点心思，毕竟这期间不管是产妇的剖腹伤口还是宝宝都可能要同时兼顾。

剖腹产月子能吃生抽吗

在剖腹产以后，女性是可以吃生抽的，在炒菜的时候可以适量的放生抽，对女性的身体恢复并无影响。女性在剖腹产以后，身体比较虚弱，饮食要注意避免进食辛辣刺激、生冷的食物，可以多吃容易消化吸收的清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶类、瘦肉等等。女性如果在剖腹产以后出现不适的情况，建议要及时到医院就诊，查明原因。

剖腹产后月子期间要加强营养，月子食谱以富有营养为主，产后的前2天在没有排气的时候，要控制饮食，可以少量喝点萝卜汤，以促进胃肠蠕动促进排气。肠道排气后刚开始以清淡饮食为主，可以喝热面汤、西红柿鸡蛋汤、小米粥等，多喝汤类饮食如鲫鱼豆腐汤，可以促进乳汁分泌。当胃肠道功能正常，要增加蛋白质食物的摄入，每天要摄入足量的瘦肉、鱼肉、禽类蛋和肉食，这些食物中含有优质的蛋白质，并且可以促进乳汁分泌，增加乳汁的营养。

剖腹产月子饭吃什么水果好

可以吃一些香蕉、雪梨、猕猴桃等。坐月子不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的也不可以吃。不能受风、沾凉水浓咖啡、浓茶、巧克力等具有刺激性的也不要食用。
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