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坐月子第二周 坐月子第二周可以吃什么水果(3)

答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收,对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复。

2、产妇能喝牛奶吗?

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸,有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质,如果是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

3、坐月子能吃盐吗?

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐,是因为盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,

月子过后吃什么水果好

女性在坐小月子期间身体处于比较虚弱的状态,在此期间饮食上的调理是非常关键的,除了需要补充身体的营养成分以外,也需要适当的食用一些水果,可以吃一些含有维生素高的水果,补充身体维生素可以提高抵抗力,对身体有很大的好处。

水果最含维生素,要补充维生素,除了可以食疗,也应该多吃水果,补充身体所需的维生素和矿物质。实际上,产后什么时候吃水果,可以吃什么水果,还是要具体问题具体分析。

产后第一第二周,身体非常虚弱,如果在这时候吃水果,会破坏细胞收缩的本能,造成水桶腰或内脏下垂。产后几天,体质虚弱,消化功能薄弱,可吃有营养,易消化的食物。之后可以吃水果

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