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剖腹产后可以吃什么水果 剖腹产后可以吃什么水果下奶(3)

刨腹产下奶快的方法

心情舒畅,

很重要的一个方法。新妈咪一定要保持一个良好的心情,不要给自己施加心理压力。家里人也要学会和及时宽慰新妈咪,当然,做了妈妈后的自己也要学会调整自己的心理,放松心情,遇到任何事情着急也没有用,反而只会自己奶水下的更晚更慢。

尽量早开奶,

产后三十分钟后即能开奶,宝贝与妈妈同床。以便在不定时,不定量的哺乳原则按需喂养。并且最最珍贵的初乳一定要给宝贝吸。虽然产后的新妈妈一定会感觉身体很累很疲惫,乳房也不会感觉到胀,但也一定要及时的让宝贝吸吮乳房,以便失去最佳的开奶机会。

不要给喂奶定个时间表,

以前不懂的我总是给喂奶在心中画个时间表。后来发现甜过一会儿就把小脑袋扭来扭去的好像在找东西吃一样。问了医生,才知道,我听从婆婆的这个“定时哺喂”的方法是错误的。当即就按医生的要求更改成了“按需哺喂”。原因主要也就是因为母乳也奶粉好吸收好消化,所以宝贝饿的也就快一些。经常出现的情况就是甜在边吃边睡的情况下,不一会儿就自己主动松开了乳头,我总以为是吃饱了才会睡着,结果没一会儿,就出现了我上面说的那个情况。所以按专业人士要求,宝贝在产后的一两个月,只要饿了就给吃,在这个阶段及时满足比培养好习惯更重要。

耐心等待下奶过程,

母乳分泌也会因人而异。有的人早,有的人晚,有的人少,有的人多,我身边是什么样情况的人都有。这种现象属自然现像,所以新妈妈们如果没有及时的下奶,一定不要着急,应该树立信心,耐心的等待。千万不要受不良情绪的影响而抑制了奶水。在这种情况下也一定要让宝贝去吸吮乳头,不要以为这是在做无用功,这样目的是为了保证对乳腺的刺激,坚持几天就会奶水自通啦!

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