当前位置:健康频道 > 母婴育儿 > 正文

孕妇吃石榴好吗? 孕妇吃石榴好吗会上火吗

孕妇吃石榴好吗?

孕妇能吃番石榴。

孕妇吃番石榴的好处:番石榴为热带果树,营养丰富,具有保健养颜的功效,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等,食用可增加食欲,促进胎儿大脑发育,。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果。番石榴营养丰富,怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。番石榴有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便,孕妇使用不怕得

妊娠期糖尿病

孕妇吃番石榴需注意:孕妇可以适量吃一些,但别多吃了,吃多了容易引起便秘。

孕妇能吃石榴吗 初期

1、怀孕初期能吃石榴吗

怀孕初期可以吃石榴。石榴中含有人体所需的各种营养成分,比如维生素c、有机酸、糖类物质、钾、钙等。孕妇吃石榴能促进身体吸收铁,可预防缺铁性贫血。怀孕期间孕妇吃石榴,可减少胎儿大脑发育损伤的几率,并且可促进孕妇食欲,缓解孕妇呕吐症状。石榴中所含的多酚类化合物有不错的抗衰老功能,还可增强神经系统的稳定性,有利于孕妇怀孕期间保持良好的心理状态。

2、孕妇可以吃番石榴吗

孕妇可以吃番石榴。番石榴肉质较软,营养丰富,含大量的糖类、蛋白质、维生素、铁、磷、钙等营养物质。番石榴中维生素c的含量比柑橘多3倍,孕妇吃番石榴补充维生素c,可提高身体免疫力,能有效预防流行性感冒以及上呼吸道感染,还可增强血管弹性,促进胆固醇分解,清洁血管,使得营养物质运输通道保持通畅,有利于胎儿以及孕妇身体营养的供给。注意,正在腹泻的孕妇不可以吃番石榴,否则腹泻加重。