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孕妇可以吃海虾吗 请问一下孕妇可以吃海虾吗

孕妇能吃虾吗

虾中不仅富含丰富的蛋白质,还有维生素等大量营养,吃海鲜是可以帮助孕妇补气血,及时补充营养元素,促进腹中宝宝的发育的。而且还可以提高孕妇的免疫力,改善孕妇的饮食和胃口。但是怀孕早期,由于胎儿不太稳定,便会有这样的疑问:怀孕早期可以吃虾子吗?

怀孕早期可以吃虾子吗

孕妇能吃虾吗?很多人会存在这样的疑问。虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴,尤其是去海边城市游玩,就更是想吃海鲜,就像虾这种海味,而且用虾和螃蟹熬的粥,不仅味道鲜美,营养价值也是极高的。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的好处

1、补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘:虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

孕妇吃海鲜要注意什么

海鲜味道鲜美,用海鲜制作的产品也不在少数,而且海鲜的营养价值也高,对身体是有好处的。但是孕妇为了宝宝考虑,还是需要注意一些东西,那么,孕妇吃海鲜要注意什么?

1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。