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孕妇可以吃海虾吗 请问一下孕妇可以吃海虾吗

2020-03-05 13:48:52

孕妇能吃虾吗

虾中不仅富含丰富的蛋白质，还有维生素等大量营养，吃海鲜是可以帮助孕妇补气血，及时补充营养元素，促进腹中宝宝的发育的。而且还可以提高孕妇的免疫力，改善孕妇的饮食和胃口。但是怀孕早期，由于胎儿不太稳定，便会有这样的疑问：怀孕早期可以吃虾子吗?

怀孕早期可以吃虾子吗

孕妇能吃虾吗?很多人会存在这样的疑问。虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴，尤其是去海边城市游玩，就更是想吃海鲜，就像虾这种海味，而且用虾和螃蟹熬的粥，不仅味道鲜美，营养价值也是极高的。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的好处

1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

孕妇吃海鲜要注意什么

海鲜味道鲜美，用海鲜制作的产品也不在少数，而且海鲜的营养价值也高，对身体是有好处的。但是孕妇为了宝宝考虑，还是需要注意一些东西，那么，孕妇吃海鲜要注意什么?

1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。

3、海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

请问一下孕妇可以吃海虾吗

相信大多数人都很难抵制美味的海鲜诱惑，特别是海虾，它不仅美味，而且营养丰富，还比其他海鲜更容易烹饪。海虾是许多人最喜欢的食物，但对于孕妇来说，一旦发现自己怀孕之后，就会有各种禁忌，注意事项等，不是什么食物都可以随意吃的。那么孕妇可以吃海虾吗?

孕妇能吃海虾吗

1、孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而海虾含有丰富的蛋白质，并且海虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃海虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃海虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而海虾含有很高的钙，孕妇吃海虾尤有补钙功效。吃海虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

2、海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。

以上就是小编为大家整理的关于孕妇能吃海虾吗的相关知识，需要注意的是随着近代工业的发展，海洋受到铅汞污染越来越严重，而虾线就是虾未排泄完的废物，虾头则更是汇集铅汞等重金属，所以为了肚子里的宝宝，在吃海虾时候一定把虾线和虾头去掉，另外就是吃海虾不要一次吃太多，适可而止就好。

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