孕妇急性肠胃炎吃什么吐什么怎么办
在农家有一句话,常常用来形容雾霾天气“早上有雾,尽管洗衣裤”。就是说,雾霾天预示这今天会是个大晴天。但是在城市污染越来越严重的今天,恐怕大家已经没有了这份欣喜的心情,多的是一份担忧。雾霾产生的雾霾病已经渐渐被人们重视,面对这样的雾霾天气,我们吃什么好呢?
1、多补充钙和维生素D
秋冬季雾天太阳不常露脸。”提醒,这个季节雾多、日照少,紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象。通常天然食物中维生素D含量较低,而含脂肪高的海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪等食物中维生素D含量相对较多,建议适量补充一些。
因为人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得,而维生素D可以促进钙的吸收。如果连续一两个月日照不足的话,可能会导致缺钙。建议,多食用豆腐、牛奶、海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果,这些食物中富含维生素D,对补钙很有利。
雾霾天会加重呼吸的负担。”呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药,以免发病,并加强自我监察,注意身体的感受和反应,若有不适,及时就医。
2、饮食清淡多喝水
一旦遇到雾霾天气,人们究竟该如何维护自己的身体健康?雾霾天气的饮食,宜选择清淡易消化且富含维生素的食物。同时注意多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
“雾霾天气会对人体呼吸道产生负面影响。”建议:多食绿豆汤、红豆汤,或者用莲子心煮水喝。少吃刺激性食物,多吃清肺化痰食品,比如梨、枇杷、橙子、橘子等。另外,多喝清肺润肺的茶,比如罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其在午后喝效果更好,因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝能及时清肺。
月经正常的女性每个月应该有1至2个优势卵泡成熟并排出体外。正常排卵期应该在下次月经前14天左右。以28天的月经周期为例,排卵期应该在两次月经的中间。然而,由于每个人的月经周期不同,在非排卵期有可能出现异常排卵。因此,除上述计算方法外,还可以通过b超监测排卵,也可以通过排卵试纸监测排卵。[详细]
2023-10-10 14:38:54快速怀孕有很多方法。要选择适合自己的才是最有效的。一般来说,如果你想快速怀孕,最好找个合适的时间怀孕。在排卵期,选择在月经来潮的前14天,是排卵期的女性,可以提高包房后怀孕的成功率。另外,在准备怀孕前,夫妻双方一定要保持轻松的心情,以平静自然的心态迎接宝宝的到来。[详细]
2023-10-10 14:26:12生理期前几天一般是安全期范围,但同房也不是100%安全,也要做好避孕措施。两次月经的中间为排卵期,比如每月1号来月经,排卵期大致在14-15号左右,卵巢不一定在排卵期排卵,有时提前,有时拖后。[详细]
2023-10-08 17:25:06生理期来之前都会出现乳房胀痛,主要是由于生理期期间会有激素的变化,由于各种原因导致孕激素分泌增多,当孕激素高峰到达时,乳房就会出现胀痛的感觉。所以乳房的胀痛可能提示月经期即将到达。[详细]
2023-10-08 17:22:16多囊卵巢综合症患者一般可以通过以下方法来验证排卵期:排卵试纸检测。患者可以在家做排卵试纸检测,如果排卵试纸显示两条杠时可以去医院进行彩超做卵泡监测。一般1个月经周期需要3-4次的彩超检查,可以看卵泡从优势卵泡到成熟卵泡,到卵泡成熟后排出。[详细]
2023-09-28 17:16:36女性排卵期的计算,跟月经周期规律性有很大关系。如果女性月经周期非常规律,通常为28-30天,那排卵日一般是下次月经的前14天,在排卵日的前5天及后4天,再加上排卵日总共10天为排卵期,在此时间段同房比较容易受孕。[详细]
2023-09-28 17:10:40排卵期的时间:发生在下次月经前14天左右,具体时间要根据月经周期来计算。排卵期的特征:卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值,女性身体出现相应变化,如分泌物增多、乳房胀痛、下腹坠胀等。 [详细]
2023-09-14 17:10:14子宫内膜17mm有可能是怀孕时的子宫内膜厚度,但也可能是临近月经前的情况、子宫内膜炎、子宫内膜不典型增生等原因导致的。[详细]
2023-09-07 09:56:34由于羊水当中的有形物质形成双子,从肺动脉进入肺循环阻塞的小血管,并且刺激小血管和肺间质细胞释放血管活性物质,从而就会导致肺部小血管出现痉挛,这种情况就会引起患者出现肺动脉高压的情况。[详细]
2023-09-07 09:53:42引起子宫肌瘤的原因包括内分泌失调、过大的生活压力、妇科炎症等因素。夫妻生活不协调,会造成女性的内分泌失调,受过多的雌激素的刺激,子宫又容易长出肌瘤。另外,经常性的流产或者患有盆腔炎、子宫内膜炎也会容易长肌瘤。女性的生活压力大,长时间的高压工作,导致心情抑郁,身体不能得到充分的休息,也是造成女性子宫肌瘤的发病因素。[详细]
2023-09-06 14:05:31孕妇可以适当多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含蛋白质丰富的食物,满足身体自身的营养需求。同时孕妇还应该多吃各种蔬菜,比如油菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等,对补充孕妇身体的维生素有帮助。孕妇怀孕期间,为了满足腹中胎儿的营养需求,需要比平时更注意身体的营养。孕妇的饮食应该注意营养丰富,品种多样,健康美味。...
2023-08-21 16:21:43孕妇吃什么菜比较好孕妇吃什么鱼对胎儿好孕妇吃什么