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孕妇可以吃荔枝吗孕晚期 孕妇可以吃荔枝吗中期(2)

最好不要吃荔枝,一来荔枝热气容易上火导致胎毒,二来含糖量高,容易导致孕妇血糖高。建议怀孕期间饮食以清淡为主,不要吃刺激辛辣的食物,要定期产检,密切观察胎儿发育情况。

研究表明:孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜,所以孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。

如果大量食用可引起高血糖,如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时的恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升),但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就可致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等;而且荔枝吃多了火重,容易引起孕妇便秘!

孕妇可以吃荔枝吗中期

一天可以吃几个荔枝

大人不要超过300克,小孩不要超过5颗。吃前用盐水浸泡一下,去火。

建议一日三至五颗为上限。

天气炎热,中医师解释心脏上端是体内火的来源,夏天燥热、璁气,天人相映之下若毛孔开合正常,胃气调理得宜,体内虚火正常得以透过流汗、尿液、排泄,若长时间在冷气房,毛细孔闭合,无法流汗,体内虚火难排散。

孕妇一天吃几个荔枝合适

荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,还会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。对于孕妇不能吃哪些水果,荔枝也是其中之一,因此孕妇吃荔枝要适量,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

新鲜的大荔枝一颗约25—30克,小的近20克,这是在广东产地市场上的大概重量,在内地市场上名为保鲜直接浸泡在冰水中,似有增重。各位孕妈咪可以自己衡量一下。

荔枝的适用人群

1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;

2、糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

荔枝的味道有甘、酸、性温和,能能入心、脾、肝。果实也是具有补血止痛,安神补脑的作用,另外经常易泻的患者可常食用荔枝,但是切忌不易多食。适当食用荔枝也有开胃,促进食欲

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