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孕妇可以吃荔枝吗孕晚期 孕妇可以吃荔枝吗中期

孕妇可以吃荔枝吗孕晚期

怀孕了,对女性来说也是一次极大的挑战的。因为在这期间,女性要了解很多关于饮食方面的知识,也要为自己的孕后期做好充分的准备的。很多女性在怀孕之后都迷恋上了荔枝,那么怀孕了不能吃荔枝吗?还有怀孕八个月能吃荔枝吗?

怀孕了不能吃荔枝吗

怀孕了不能吃荔枝吗?其实是不建议吃的有那么多的和水果是孕妇不能吃的,那么究竟孕妇吃什么水果好呢?可以从以下的水果中选择哦。

1、苹果:苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃苹果可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果,还可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

2、樱桃:樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

3、草莓:草莓含有极丰富的维生素C,可预防感冒,其中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。

4、葡萄:葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

5、油炸、油煎、熏烤的食物,如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。

怀孕八个月能吃荔枝吗

怀孕八个月能吃荔枝吗?荔枝比较热,你用水泡几分钟就不会那么上火,但是要少吃点哦.。可以吃,但是要适可而止,因为荔枝比较上火,吃多了不好!

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