3.还可以预防和辅助治疗高血压，还可以预防和治疗心肌梗死，因为柠檬水可以减缓钙离子凝固血液；

4.柠檬水含有大量的柠檬酸盐。

它能抑制钙和盐的结晶，防止肾结石在体内形成，甚至使一些慢性肾结石患者的结石变小或减少。

它能抑制钙和盐的结晶，防止肾结石在体内形成，甚至使一些慢性肾结石患者的结石变小或减少。

5.柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、帮助骨胶原蛋白生成等作用。

如果你每天能喝500到1000毫升的柠檬水，你可以有效地减轻流鼻涕的症状，感冒会更快地好转，尤其是当你开始感冒时。

6.还能改善食欲，帮助消化，生津止渴，缓解暑热。

7.很多人不知道的是，柠檬也有祛痰的作用，比橘子和橘子有效得多。

痰多的时候，可以在温开水中加入柠檬汁和盐，喝完后可以咳出喉咙里的痰。此外，感冒开始时，用柠檬和蜂蜜冲洗温水饮用，可有效缓解喉咙痛和喉咙干燥。

孕妇喝柠檬水要小心

柠檬水富含维生素C，还能美白，所以很多女性喜欢喝，那么怀孕后还能继续喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水有好处吗？

专家得出结论：孕妇可以喝柠檬水，但不能喝太多，也不能空腹喝，柠檬水更酸，会对胃造成伤害。

所以要适量饮用，一周喝两次，一天不能超过两杯，不要影响身体的酸碱平衡。

温馨提醒孕妇喝柠檬水不同于普通人。孕妇应该多补充维生素和矿物质，多吃新鲜水果和蔬菜。