游泳时，我们会感觉到自身不适，这时不妨做一做，这样不仅能够减少对皮肤的伤害，也能预防银屑病。

游泳时银屑病患者应该注意以下几点

一、游泳时应注意保护皮肤

银屑病患者在游泳的时候，要注意皮肤的保湿，因为皮肤过干，皮肤的水分很容易流失，这样皮肤就更难抵御外界的干扰。

二、不要在游泳池旁边放水

如果银屑病患者在游泳的时候，皮肤很薄，这样就会很容易被水冲洗掉，从而使得皮肤变成一种干燥的状态，甚至会起皱、起皮，这样对银屑病的治疗不好。

三、不可用刺激性强的香皂洗澡

银屑病患者游泳的时侯，水中的碱性物质很容易破坏皮肤的保护膜，使得皮肤变得敏感，这样就会加重银屑病的症状。所以银屑病患者游泳的时候，*用淋浴，以免刺激银屑病病情。

四、游泳前后一定要清洗干净

如果游泳的水流动过大，这样对皮肤是有一定的损害的，所以游泳的时候要多清洗，可以选择游泳池，或者在游泳池旁边放一些浴盆等。

游泳的时候，不要把水冲洗掉，因为水中的碱性物质会对皮肤产生刺激。

1、不宜用皮肤过度清洗

银屑病患处表皮细胞增殖过快，加上水温的提高，使表皮更加结构和功能发生变化，不但不能杀灭皮肤的病毒，反而会加重病情。

2、不宜在过热的夏天进行户外锻炼

在夏天，*的汗液增多，出汗增多，如不及时洗澡，或在高温、潮湿的环境中长期生活或工作，使机体内环境失调，免疫力下降，给银屑病等疾病的侵入“温床”。因此，不宜在过热的夏天进行户外锻炼。

3、不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作

在夏天，长期生活或工作中，汗液增多，出汗增多，不仅易使皮肤细菌繁殖，还会引起瘙痒，加重瘙痒。