邯郸男科医院解释如何才有*手淫

1、节制房事，戒除手淫：

频繁手淫，性生活过于频繁，使男性的性器官、身体都没有休养生息，得到恢复，时间长了，人的精神疲乏，精气不足，易于引起早泄、阳痿等情功能障碍疾病。此时，夫妻可以分床，避免一些性刺激，转移注意力，停止性生活，让中枢神经和性器官得到充分休息。

2、消除心理因素：

男性可以在生活中给自己普及一个性知识，多了解与性有关的常识，了解精神因素对性的影响及重要作用，正视性，科学认识，正确对待，性是人类的基本生理需求，是美好的，不是见不得人的厌恶和恐惧。

3、提高身体素质：

男性的性功能受多方面因素的影响，过度疲劳，紧张*的脑力劳动，焦虑烦闷等都是发病因素，所以男性为了避免性功能障碍，提高自己的性能力，在日常生活中可以多参加户外运动，健身、跑步等，曾强体质。

4、饮食调养：

多吃壮阳食物也能治疗阳痿：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

手淫要适度，否则百害无一利，对男性的身体伤害及日后性生活的影响比较大，所以男性要引起注意与重视。生活中拓展自己的知识面，多培养一些健康的爱好，转移自己的注意力。

 戒除手淫了早泄会自己好吗？

当男性患上早泄后，就担心是不是青少年时期长期手淫导致的早泄，为此十分担心，但也有一部分男性提出疑问，我以前手淫时就没有早泄，现在没有手淫了怎么反而早泄了。那么，戒除手淫了早泄会自己好吗？

上文有简单的讲解导致手淫的原因前列腺炎和包皮包茎，接下来就具体了解一下

1、前列腺炎会导致男性早泄：当男性因长期久坐，憋尿，吸烟喝酒等原因患上前列腺炎后，前列腺里的卵磷脂小体就会开始下降，下降到*程度后，男性性功能也会跟着下降，首先出现的就是早泄，病情加重后会出现阳痿。

2、包皮包茎会导致男性早泄：其实包皮包茎不仅仅会导致男性早泄，还会导致男性龟头炎，前列腺炎的发生，因为包皮包茎容易滋生细菌引起包皮垢也就是炎症后就容易导致龟头过于敏感，容易在性生活时出现射精过快，也是就是男性早泄。