注意事项
1、怀孕前三个月要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，怀孕初期会增加流产的风险。
2、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰蹲着也要放慢动作，不要太剧烈。
3、怀孕前三个月应避免病毒感染。怀孕后，孕妇的免疫力不如以前。因此，在流行病频繁发生的季节，孕妇减少外出有利于预防病毒感染。在炎热的夏天，孕妇应尽量选择在阴凉的天气外出。怀孕后，孕妇会比怀孕前散发更多的热量，所以我们也应该预防中暑。
4、为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不要因为呕吐而放弃进食，否则会影响孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜水果。
女性在十月份怀孕并不容易，所以在整个怀孕期间都非常重视营养补充和胎儿健康。那怀孕的妈妈在这十个月里如何补充营养呢？下面详细介绍一下。 孕妇的身体需要承担两个人的营养来源，所以要非常重视营养补充
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以下食谱包括安胎醒胃，减少早孕呕吐和各种妊娠不适。准爸爸们，如果你爱她，给她这样的安胎菜
王医生
