以下食谱包括安胎醒胃,减少早孕呕吐和各种妊娠不适。准爸爸们,如果你爱她,给她这样的安胎菜。
砂仁鲫鱼的生产材料:
主料:鲫鱼500克
辅料:砂仁25克
调料:姜10克,葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克
砂仁鲫鱼的特点:
鲜、香、肉嫩。
教你砂仁鲫鱼怎么做,砂仁鲫鱼怎么做才好吃
1. 洗净砂仁,捣碎;
2. 鲫鱼去鳞内脏,洗净,用盐、料酒、淀粉汁均匀擦拭鱼内外;
3. 将砂仁放入鱼腹,隔水蒸15分钟;
4. 葱、姜、辣椒都切成丝;
5. 将油放入锅中加热后,加入葱、姜、辣椒丝,爆香后,倒在鱼身上。
小贴士-健康提示:
砂仁能治疗消化不良、食欲不振、胎动不安、呕吐等疾病;鲫鱼具有治疗食欲不振、脾胃虚弱、恶心的作用。砂仁鲫鱼能减少妊娠早期呕吐,促进食欲,具有胎儿安全作用。
小贴士-食物相克:
鲫鱼:鲫鱼不宜与大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉、中药麦冬、厚朴一起食用。吃鱼前后不要喝茶。
鲤鱼粥的生产材料:
主料:鲤鱼500克
辅料:20克з麻根,50克糯米
调味料:大葱5克,姜3克,植物油10克,盐3克
教你怎么做鲤鱼粥,怎么做鲤鱼粥才好吃
1. 将鲤鱼去鳞、鳃、肠杂,洗净,切片煎汤;葱、姜洗净,切片。
2. 取200毫升水,炒至100毫升,去渣取汁,加入鲤鱼汤,加入糯米、葱、姜、油、盐,煮粥。
小贴士-健康提示:
1. 安胎、止血、消肿。
2. 适用于胎动不安、胎漏出血、妊娠水肿。
小贴士-食物相克:
鲤鱼:鲤鱼不宜与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、红豆、狗肉一起食用,也不宜与中药中的朱砂一起食用;鲤鱼和泡菜可引起消化道癌。
制作妊娠安胎汤的材料:
主料:鲫鱼450克
辅料:砂仁15克
调料:姜5克,花生油10克,盐3克
教你如何做妊娠安胎汤,如何做妊娠安胎汤才好吃
1. 鲫鱼去鳞,洗净肠杂。
2. 砂仁研末放入鱼腹,放入炖杯盖上。
3. 姜洗净,切片。
4. 隔水炖熟后,加入熟油盐调味。
小贴士-健康提示:
该汤具有安胎、醒胃、利温止呕的功效。
小贴士-食物相克:
鲫鱼:鲫鱼不宜与大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉、中药麦冬、厚朴一起食用。吃鱼前后不要喝茶。