广东哪家医院看焦虑症比较好，其实焦虑症是可以治的。那为什么还有很多人治不好呢?那是因为他们的治疗方法不适合自己的情况，也可能采取的方法不正确。因此，治疗失败了。总之，良好的治疗方法和良好的治疗技术通常是*焦虑症治疗过程顺利进行的关键。

焦虑症的治疗方法。

1.如何缓解不安障碍?当然，我们有时候不知道自己为什么焦虑，我们能做的就是暂时远离我们知道的焦虑。例如，当焦虑症爆发时，请假，暂时离开工作压力，缓解情绪。等自己的不安减少再上班。这样可以防止你的焦虑进一步恶化为严重的焦虑。

2、随着工作和学习压力越来越大，会逐渐忘记写日记的年龄。心理学家考察中学生们，想知道为什么那个年龄段很多人写日记，写日记对他们有好处吗?答案是肯定的。日记帮助初中生找到缓解压力的方法，学会调整感情。

3.转移注意力使眼前工作紧张，暂时转移注意力，将视线转移到窗外，及时放松眼睛和身体其他部位，暂时缓解眼前压力。你甚至可以起身走动，暂时避免低潮的工作氛围。

抑郁症是负面情绪障碍，是指人们的情绪受到某些因素的影响，长期进入持续严重下降的状态，不能正常生活和工作的状态。核心症状群体包括情绪低落、持续疲劳、动力不足等，常见的抑郁症状如抑郁、抑郁、情绪低落、持续疲劳、无能量、疲劳、睡眠中断或减少、情绪化、哭泣、焦虑、紧张、焦虑、动力不足等。

抑郁症喜欢下面的人。

1.妊娠.流产.产后.更年期等特殊阶段，是抑郁症的高发期。

2.有遗传关系的人。如果一方患抑郁症，子女抑郁症患病率为25%。这是因为父母患有抑郁症，沉默，害怕各种社会活动，对事物的感觉过于敏感，身体有点不适，遇到挫折，非常焦虑和悲观，直接影响孩子的感情和个发展。