广东哪家医院看焦虑症比较好，其实焦虑症是可以治的。那为什么还有很多人治不好呢?那是因为他们的治疗方法不适合自己的情况，也可能采取的方法不正确。因此，治疗失败了。总之，良好的治疗方法和良好的治疗技术通常是*焦虑症治疗过程顺利进行的关键。

焦虑症的治疗方法。

1.如何缓解不安障碍?当然，我们有时候不知道自己为什么焦虑，我们能做的就是暂时远离我们知道的焦虑。例如，当焦虑症爆发时，请假，暂时离开工作压力，缓解情绪。等自己的不安减少再上班。这样可以防止你的焦虑进一步恶化为严重的焦虑。

2、随着工作和学习压力越来越大，会逐渐忘记写日记的年龄。心理学家考察中学生们，想知道为什么那个年龄段很多人写日记，写日记对他们有好处吗?答案是肯定的。日记帮助初中生找到缓解压力的方法，学会调整感情。

3.转移注意力使眼前工作紧张，暂时转移注意力，将视线转移到窗外，及时放松眼睛和身体其他部位，暂时缓解眼前压力。你甚至可以起身走动，暂时避免低潮的工作氛围。

抑郁症是负面情绪障碍，是指人们的情绪受到某些因素的影响，长期进入持续严重下降的状态，不能正常生活和工作的状态。核心症状群体包括情绪低落、持续疲劳、动力不足等，常见的抑郁症状如抑郁、抑郁、情绪低落、持续疲劳、无能量、疲劳、睡眠中断或减少、情绪化、哭泣、焦虑、紧张、焦虑、动力不足等。

抑郁症喜欢下面的人。

1.妊娠.流产.产后.更年期等特殊阶段，是抑郁症的高发期。

2.有遗传关系的人。如果一方患抑郁症，子女抑郁症患病率为25%。这是因为父母患有抑郁症，沉默，害怕各种社会活动，对事物的感觉过于敏感，身体有点不适，遇到挫折，非常焦虑和悲观，直接影响孩子的感情和个发展。

3.处于人生青春期。更年期。老年人。

4.人际关系不好.离婚.分居.独居的人。很多患者具有明显的内向偏僻格，他们往往比普通人忧郁，思考过多，处世悲观。

5.高压.激烈竞争的人们。据调查，公务员和白领是抑郁症多发的人。因为在他们中，理想的状态比现实好，抑郁感一旦发生就会抑郁。

6.处于压力状态的人。例如社会事件、天灾人祸的受害者等。在临床就诊者中，亲人死亡.家庭破裂.失恋.严重的身体疾病.学习和工作中的困难和挫折等，这些应激事件容易打击人的自尊心，诱发这种疾病。

广东哪家医院看焦虑症比较好，医生说，抑郁症是一种常见的疾病，也是一种*可治的疾病。如果全社会高度重视心理卫生，对重点人员进行心理干预，家庭成员的相互关爱，在出现心理危机时的心理卫生干预，处理事件时的*考虑，可以减少悲剧事件的发生。