广州哪家医院治疗抑郁症好?抑郁症是一种社会心理健康疾病，每个人都不可能知道。根据*人民卫生组织的发展统计，*抑郁症的发病率约为11%，目前我国抑郁症的患病率为6.1%，这意味着随着我国9000多万大学生患有抑郁症，每年至少有20*在抑郁症中自杀。

抑郁症无处不在，任何人都可能发生。

不知道大家有没有注意到这个*上奇怪的规则。我们走得越远，压力越大。职场上，当你只是一个小员工的时候，你会奇怪老板为什么这么好说话。当所有的工作都是你自己的小员工时，你的老板只是在指挥。

但当你成熟起来，开始担任领导职务时，你可能会发现，职位越高，你需要考虑的就越多，工作也就越复杂。

生活的压力问题可以通过这种方式产生，压力不能超出你的想象。在这些职场人当中，不可避免的是心理环境脆弱，承受不了压力，抑郁症正在逐渐逼近实现自己的人生。如何在社会上不被抑郁症压垮?请参考以下几点。

1.让自己身边围绕着积极的人，那些能影响你的人际关系和态度的人。感情可以相处，周围的人伤心，沮丧，他们会不自觉的伤心。当你周围的人都是快乐和乐观的时候，你的生活就充满了笑容。如果你想改变你现在的不快乐的态度，你不仅可以从你周围积极的人那里学到东西，你还可以把这种积极的态度传达给很多人。

2.改变周围环境和现在心态的好方法就是改变周围的环境。心情低落的时候，可以在工作室放花，在卧室放亮绿色，每天在卧室呼吸，在房间里设置新的图案。即使你改变一点点，你的心情也会变得舒服，你的改变也会成功。

广州哪家医院治疗抑郁症好?3.动起来。当你处在一段糟糕的关系中时，开始发展以跟上节日的步伐。你运动得越多，释放的多巴胺越多，你就越快乐。抑郁症的发作可能无法预防，但是这些研究方法可以用来将抑郁症的风险降到低。