危害：长期失眠易造成心烦、疲劳、头痛、梦想、汗水、记忆力减退、临床症状、高血压、脑血管硬化等心血管系统疾病。

焦虑。

症状表现:恐惧.胸闷.窒息.恐慌.肌肉紧张.疼痛.收缩或压迫头痛。

危害：胃肠不适.食欲下降.心烦.睡眠障碍.多梦易惊.口苦.胸部流氓.烦躁.注意力不集中。

抑郁症。

症状表现:情绪低落，兴趣减少，悲观，思维迟缓，主动不足，自责自罪，担心自己患各种疾病，全身不舒服。

危害:睡眠差.无力.食欲减退.体重减轻.便秘.身体任何部位的疼痛.欲减退.阳痿.闭经.妄想，严重者可以发生自杀想法和行为。

失眠.焦虑与抑郁的联系。

据*卫生组织调查，*三分之一的人都有睡眠问题，*近50%的人都有睡眠障碍，但就诊率只有13%左右，近年来呈上升趋势。

广东好心理医院，患有睡眠障碍的人，不仅注意力分散，记忆力减退等，还会引起心理障碍和精神疾病，甚至自杀。骆晓林教授表示，80%~90%的焦虑障碍和抑郁症患者存在失眠问题。如果患者有轻度.中度.重度失眠，可判断该患者患有精神病较少的风险分别增加了1.7.2.6.5.0倍。