5.自我激励方法:欣赏自己，看到更多自己的优势，看到更多事物的优势，更多地思考事物可能取得的成功。

6.食疗:产妇在分娩期间，你通常会吃大量的补品。然而，这些食物很容易让人心烦意乱，导致失眠和焦虑。对于特殊的癫痫妈妈，你应该比平时更加注意饮食，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且一次不要喝太多的水，以防止癫痫复发，从里到外调整你的身体和精神状态。

7.自我实现:生孩子只是女性实现自我的一种方式，但绝不是唯1的方式，所以不要忘记，自我实现还有其他的潜力和需求。也许在产假期间，你也可以关注你的好职业，当产假结束时，会有一个新的形象。

以上介绍了癫痫和产后抑郁症的自我*治疗。贵阳脑癫医院癫痫专病医生提醒刚生完孩子的癫痫妈妈，为了你的健康，为了你孩子的健康，为了你家人的健康和幸福，她们应该更加爱自己。不要忽视自己的变化，也不要因为新生活的到来而伤害自己。如果你能在情绪变化的初始阶段了解产后抑郁症的知识，并需要治疗，你就能让你的健康心态和快乐情绪与你的宝宝一起成长。