燕窝是一种常见的滋补食品，具有补肺养阴的功效。许多妇女在怀孕期间也会吃一些燕窝，那么孕妇吃燕窝有什么好处呢？让我们了解一下。

鸟巢的功效和作用

1、补肺养阴，止肺虚咳，减少肺气病变。肺阴虚哮喘、气短、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃，止胃寒，呕吐。胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声。

3、病后虚弱、肺结核损伤、中气损失各种疾病，配合燕窝作食，可滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚多汗、尿频、夜尿。

5、使皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿常吃能长智慧，增加思维，抗敏感，补充先后不足。

7、孕妇在怀孕期间、产前、产后进食，有安胎、补胎的作用。

8、燕窝是一种含有多种氨基酸的天然增津食品，可以抑制和抗衡食管癌、咽喉癌、胃癌、肝癌和直肠癌。

孕妇吃燕窝有什么好处？

增强抵抗力

事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始吃燕窝，直到分娩，这不仅可以使母亲身体强壮，还可以使未来的新生儿更强壮、更白皙、更美丽、更不容易生病。

安胎保胎

孕妇在怀孕期间吃燕窝，有安胎保胎的功效，这在历史上是有记载的。《本草从新》中记载了古医书：燕窝养肺阴，化痰止咳，补而能清，是调节虚劳的圣药。在香港、新加坡等东南亚地区，孕妇食用燕窝已成为一种习俗。

提供营养

孕妇在怀孕早期由于呕吐等原因一般吃得很少，相对而言，营养物质的摄入和吸收会受到很大的影响。燕窝每天只吃一小杯，可以补充的营养几乎可以等同于孕妇一日三餐所摄入的营养。

预防妊娠纹

燕窝含有一种多肽物质表皮生长因子(EGF)，被誉为最好的美容基因。它能刺激各种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤，特别是预防妊娠纹，同时使皮肤光滑有弹性。

有利于宝宝的发育

燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母乳中婴儿发育所必需的成分之一。DHA是我们所说的金脑，对婴儿的大脑发育和视网膜的形成起着重要作用。

产后滋补

产后妇女，为了缓解喂养孩子的疲劳，恢复生产前苗条的姿势，鸟巢是最好的天然营养食品。性温味平，对孕妇和产后妇女来说，补而不腻，更容易吸收。