早泄是一种常见病，特别是现在生活和工作压力，男性情绪不能解决，容易产生各种性功能疾病，早泄是典型现象，早泄是每个男人都不想看到，早泄不仅影响男性的健康和生活，而且对夫妻关系有严重影响，所以在平时积极预防早泄。

改善夫妻生活预防早泄的发生

1沟通 加强夫妻之间的情感沟通，消除夫妻之间的误解，如果男性有早泄现象积极治疗，帮助克服男性的不良心理，夫妻之间的合作，在性交前有稳定的情绪，可以防止男性射精过快，不要太兴奋，紧张焦虑。一旦出现早泄，妻子不应该抱怨丈夫，也不应该责怪丈夫，而应该理解和关心找出早泄的原因，并配合早泄的治疗。

2性生活技巧

它可以改变性生活的时间。男人喜欢晚上睡觉前做爱。事实上，在这个时候，男人的身体处于疲劳状态，容易早泄。他们可以在早上做爱。休息一晚后，他们精力充沛，可以提高性生活质量。性交时，男性可以减少抽搐的频率和范围，防止射精过快。

冷热水交替洗澡可以预防早泄

冷热水交替法可以防止男性早泄的发生。具体操作是男性先将身体浸泡在温水中，然后用冷水冲洗阴部。大约3分钟后，当阴茎和阴囊处于收缩状态时，将身体浸泡在温水中三到五次。最后，用淋浴器清洗阴茎根部，对恢复睾丸功能也有很好的效果。

早泄是男性常见的现象。长期早泄不仅影响男性的健康和生活，而且对夫妻关系也有一定的影响。因此，我们必须积极预防平时早泄的发生。偶尔早泄后，夫妻需要相互理解和配合，找出早泄的原因进行治疗，通常男性可以用冷热水交替清洁阴部，提高性能力，预防早泄。