达到7级以上的，要注意了，在你玩手机的时候，这几种骨科疾病可能已经悄悄找上门......

腰肌劳损、腰椎间盘突出

当我们沉浸于电游时，我们往往会连续坐在电脑前好几个小时。为了维持上身的平衡，腰背部肌肉处于持续收缩的紧张状态，当肌肉长时间得不到放松，特别容易引起腰肌劳损。

这就是游戏后我们往往会感到腰背部疼痛，酸胀的原因。久而久之，会形成慢性腰肌劳损，导致长期慢性的腰部酸痛。

久坐还会引起腰椎长时间后凸，腰椎间盘长期受力不均引起椎间盘退变和突出，压迫神经引起下肢疼痛，严重时需要手术治疗。

颈肌劳损、颈椎病

当我们长时间盯着电脑屏幕，头部向前伸，颈椎支撑着头部的重量，颈部肌肉处于持续收缩的紧张状态。

长时间的收缩而得不到放松，同样容易引颈肩部肌肉的劳损，导致颈肩部酸痛。当时间足够长形成慢性肌劳损时，颈肩部很容易有长期慢性疼痛。

人的颈椎正常状态下曲度向前，约20°至40°，经常玩电游，长期保持头部前倾而使颈部后屈，颈椎前屈的曲度便容易减少甚至出现颈椎后凸畸形。颈椎后凸，轻者颈部酸困，严重时则会压迫颈髓造成四肢活动障碍。

与腰椎间盘相同，长期颈椎后凸，使颈椎间盘受压力不均而退变并突出，压迫颈神经或颈髓，引起上肢麻痛、无力，肌肉萎缩，严重时会影响四肢活动和感觉。颈椎病情严重时需要手术治疗。 如果你还沉迷电脑游戏，还可能有以下两种病痛：

鼠标手

我们都听过“鼠标手”，在医学上将其称为“腕管综合”症。

当我们沉迷于电游时，双手不停地敲击键盘和操作鼠标，双手腕关节向外侧斜倾。这时腕关节内压力增高，通过手腕掌侧腕横韧带进入手部的正中神经在腕管内收到韧带及周围组织的压迫和磨损，产生的食指中指疼痛麻木和拇指肌肉无力感等症状。 有研究显示，女性比男性更容易患腕管综合征，发病率约为男性的3倍，因为女性的腕管比男性更细，所以如果发生神经卡压后果更严重。