穴位按摩恢复

医生的临床治疗建议通过外部物理治疗来减轻症状，不会给婴儿带来任何副作用，也可以在家里适当调节艾叶、姜泥和粗盐。

不要受风

如果你不想在分娩后出现关节疼痛，你就不能受风的影响。即使你在家里打开窗户通风，也不要面对孕妇和婴儿。此外，孕妇不应覆盖太多。他们不能太累。他们必须让家人分享。

产后要想不出现关节痛，一定要注意产后不要受风，尤其是家里开窗通风时，不要面对产妇。

避免产后遮盖

有些老年人会认为产后妇女容易感冒，应该多穿衣服，即使在炎热的夏天。然而，这种观点是不科学的。如果你想穿长袖裤，你也应该选择轻薄透气的面料。产后容易出汗，需要经常换衣服。若一直出汗，容易感冒，导致关节疼痛。

注意饮食

避免产后冷食，如冰棒、性冷水果等，刚从冰箱里取出的食物也不能马上吃。产后应吃一些常温或加热的食物。

如果你也担心产后风湿病，试试上面的方法。