早泄是最常见的射精功能障碍，对早泄的定义存在争议。通常是指男性在性交时间短时排精，严重者甚至无法完成性交。如果有些阴茎还没有和女人在一起 接触，或刚接触女性外阴或阴道口，或刚插入阴道不到2分钟，就会发生射精，射精后阴茎会变弱。在成年男性中，其发病率超过1/3。

早泄往往会使男性失去自信和自尊，也会极大地影响夫妻之间的性生活。如果长期不进行相关治疗，不仅会对男性朋友造成巨大的心理和生理伤害，还会影响工作 夫妻关系，甚至导致不孕，进而影响家庭和谐，甚至使家庭破裂。所以治疗是非常必要的，治疗早泄的方法有很多，包括一些小技巧。然后我们来了解一下早泄的小窍门。

(1)从思想上改变，要有足够的毅力和信心。同时，我们也对性知识有正确的认识。因为只有系统地掌握足够的性知识，才能正确认识性行为中的问题，避免心理阴影。

(2)注意生活和规律。比如按时睡觉，按时起床，晚上睡觉，不要胡思乱想。良好的生活习惯不仅能调节早泄，还能调节身体的整体功能。生活中的许多疾病都是由一些不良习惯引起的。

(3)要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，认真认真对待爱情、婚姻和家庭问题。良好的态度会让你事半功倍。

（4）在工作之外的业余时间，我们应该参加更多的体育锻炼和集体活动。我们都知道定期锻炼对身体恢复的影响。锻炼可以提高身体的整体质量，许多疾病的治疗与锻炼是分不开的，早泄也是如此。

以上介绍了一些治疗早泄的小窍门，男性朋友可以适当选择。当然，要治疗早泄，不仅要积极配合相关治疗，还要在生活中采取保健措施。首先要知道性 充分了解消除心理因素对性功能的影响。养成良好的生活习惯，控制性交，充分休息中枢神经系统和性器官，注意饮食恢复，良好的饮食习惯会提高身体素质。我们知道，只有积极的预防和治疗，才是最好的解决办法，让男性朋友不受早泄的困扰。