女性怀孕到了后期都会出现水肿的现象，特别是下肢浮肿很明显，这是很正常的现象，女性不要有太大的压力，可以在日常的饮食中调理，孕期水肿可以多吃鱼，冬瓜。

一、　孕晚期水肿吃什么

1.鲫鱼

女性怀孕期间，鲫鱼也是非常健康美味的饮食。鲫鱼具备利水和开胃的效果。对于怀孕后期的女性，可以适当食用鲫鱼，鲫鱼能够消除水肿。鲫鱼中的脂肪含量是非常低的，也存在高蛋白以及钙元素，因此能够更好的为孕妇们补钙和蛋白质。鲫鱼也是属于低钠的食物，低钠食物能够有效的帮助孕妇消肿。

2.鲤鱼

鱼肉是健康且营养的食物。鲤鱼具备利水以及益气的功效。怀孕的女性们可以适当的食用鲤鱼。鲤鱼还具备祛湿的效果，鲤鱼中含有丰富的蛋白质元素，赶紧尝试选择鲤鱼缓解孕妇的水肿问题吧。

3.冬瓜

冬瓜也是属于比较常见的一种蔬菜。冬瓜具备清热以及泻火的功效。冬瓜的利水效果非常好，能够更好的缓解水肿的问题。冬瓜中还含有一些营养素以及无机盐，能够更有效的为孕妇们补充营养元素。

二、　孕晚期水肿不能吃什么

女性怀孕后，为了胎儿的健康发育，在解决孕晚期水肿问题时，需要知道哪些食物适合食用，哪些食物不适合食用。现在就一起来看看孕晚期水肿需要是什么呢？

1.不吃过咸的食物。怀孕晚期，饮食的选择需要注重，对于比较咸的食物，我们还是需要少吃比较好。比如腌制类型的食物，我们更加要控制好摄入量。

2.控制水分摄入。要是孕妇的水肿现象已经非常严重了，那么我们还是需要注意控制下水分的摄入量。

3.少吃难消化食物。在水肿的问题上，孕妇们在选择食物的时候需要慎重。有些食物容易引起腹胀以及难以消化的问题。比如糯米或者是土豆等等。这些食物容易导致孕妇出现腹胀，导致血液回流不顺畅，从而导致水肿问题加剧。