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冬季皮肤瘙痒症 如何预防?

很多人,一到冬天皮肤就特别干燥。其实,皮肤干燥的祸首就是原发性皮肤瘙痒症。皮肤瘙痒症无论男女老幼都可发病,但中老年者更为多见了,尤其是老年人。检查皮肤时,无任何原发性皮疹,仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕,血痂或者色素沉着等继发性损害,如持续时间长久,则可继发多癣性皮损。

皮肤瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天衣服穿得较多较紧,这样异物刺激在已敏感的皮肤,瘙痒也就难免了。

冬季皮肤瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷,所以住房内要保持一定的湿度,可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦,不宜过多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用润肤液,以保持皮肤的滋润,建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。

冬季天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。还要多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。 少食用咖啡、可乐等酸辣刺激性食物。


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