“我从来没想到自己年纪轻轻，居然得了‘腰脱’!”刚刚27岁的夏鑫，提起自己的病，一脸沮丧。

从事软件研发的夏鑫，整天对着电脑，工作一旦进入状态，常常几个小时坐在电脑前一动不动，厕所都不愿意去。*近这段时间特别忙，她也越来越觉得后背常常酸痛难忍，有时候腿也麻，夏鑫原来以为有点腰肌劳损，没当回事，可是疼得越来越严重了，工作也不能专心。前几天公司组织体检，顺便跟医生咨询了一下，医生给她做了检查，居然是第四、五腰椎间盘突出。

夏鑫年纪轻轻，也不干什么体力活，怎么能得这个病呢?对此，北医三院骨科胸腰椎组副*医师孙垂国教授表示，现代社会，随着电脑和汽车的普及和写字楼的遍布城区，人们在一个固定的空间里办公的时间越来越长了，再加上生活压力变大，大量的时间用在工作上，运动的时间就减少了，腰椎疾病就会慢慢“侵蚀”我们身体。

“坐的太久”成诱发主因

长期伏案工作的白领，常因臀部或腰部突然的剧痛而不得不停下工作。“这有可能是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经被压住而导致的腰部或臀部疼。”

20岁到40岁之间的年轻人到医院看腰椎间盘突出的越来越多，呈明显上升趋势。

“现在越来越多的脑力劳动者，因长时间不正确的坐姿和缺乏运动出现坐骨神经痛，尤其是司机、白领和IT人群。”孙垂国教授分析，正常情况下，腰部向前凸，而骶骨则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重了脊柱的负担。

孙垂国教授解释说，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环局部破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。