手上长了很多小白点可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种情况：

白癜风：白癜风是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤局部或全身出现色素脱失的白斑。手上出现小白点可能是白癜风的初期症状。白癜风的发生与遗传、自身免疫、神经化学因素及黑素细胞自身破坏等多种因素有关。

营养不良或亚健康状态：体质差、营养不良或亚健康状态可能导致手上出现白色点点，这可能与体内缺乏某些营养元素如钙、维生素等有关。

外伤：手指受到挤压或间接外伤时，指甲里的生长细胞可能受到破坏，导致指甲上出现白色点点。此外，白癜风病人在受外伤后也容易诱发同形反应，从而引发白癜风病发作。

湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，其症状包括皮肤上的红斑、丘疹、丘疱疹等，并可能伴有瘙痒和刺痛感。在湿疹的某些阶段，手上可能会出现白色的小点点。

花斑糠疹：也称为花斑癣，是由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。手上受到感染后，可能出现白色的小点点，并伴有瘙痒和脱屑等症状。

扁平疣：由人乳头瘤病毒感染皮肤黏膜所引起的赘生物，当手上感染人乳头瘤病毒时，可能出现白色或肉色的扁平丘疹。

脂溢皮炎：好发于皮脂溢出部位，如头部、面部、胸背部等，但也可能影响到手部。其症状包括皮肤上的红斑、丘疹、脱屑等，并可能伴有瘙痒感，手上可能出现淡白色的小点。

对于白癜风的护理，可以采取以下措施：

饮食调理：增加富含维生素E的食物摄入，如猕猴桃、橙子、西红柿、坚果等，有助于增强免疫力。避免食用可能引发过敏或刺激的食物，如辛辣、海鲜等。

皮肤护理：定期清洁皮肤，使用温和无刺激的清洁产品。保湿，使用适合敏感肌肤的润肤品，防止皮肤干燥。避免使用可能刺激皮肤的化妆品或护肤品。