膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
第三周开始补，多吃高蛋白食品。整个月子期间饮食上一定要保证淡盐少油，防止便秘的发生，也有利于身材的恢复。另外月子里产妇不宜吃滚烫的饭菜，饭菜太热会伤害产妇的牙齿，烫坏口腔黏膜。
剖腹产后第三周饮食。剖腹产后第三周的饮食主要是要以滋补调养为主，要多吃高蛋白的食物，不能吃凉菜，其他基本上都是可以开始吃了的。
产后20天恶露还是红色的正常吗
所谓的恶露，主要就是指女性产后恶露不尽的情况，女性们在生完孩子之后，阴道经常会出现一些物体，比如一些组织残留物，有时候会出现鲜红色的血液，这通常是正常的现象，需要做好预防感染的措施，每个女性恶露持续时间不同，一般为4到6周，所以产后20天出现恶露属于正常现象。
产后恶露是常见的现象，这是人体自身排除废物及产后残余的过程，这种症状会随着时间慢慢消失，但是时间上并不会太长，如果超过二十天左右，仍有恶露出现，那么就该怀疑是否身体出现问题了，就需要及时去医院做好诊疗。
产后二十天恶露鲜红色
红色恶露，因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
一般产后3-4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4-6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7-10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。一月左右恶露基本停止。
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