男人想要展示男性式的饮食疗法按摩是必要的

自我按摩，益阳

　　1、腹股沟按摩

睡觉前，双手放在两侧的腹股沟(大腿根部)。用手掌沿斜方向轻轻按摩36次，每周按摩数次。对增强性欲、增强能量有*的作用。

　　2、下腹部摩擦

睡觉前，将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部。然后一边压腰，一边用手从右到左慢慢在小腹上摩擦，感受腹部的温暖。

　　3、摩揉睾丸

　　将双手搓热，先用自己右手握住两睾丸，使右侧出现睾丸组织位于手掌心，左侧进行睾丸位置位于一个拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右水平向左各转30～50次，以略有酸胀感而*为度。然后我们再以学生左手通过如上法轻轻揉按。

　　4、摩擦双耳

早晨，用指尖或肋骨表面两侧的耳轮体和其他耳轻轻环摩擦，或点压揉捏，伴有局部微肿胀痛和热感程度。该方法具有调和阴阳、疏通清血、强肾、强精的作用。为历代健康家庭的倡导者。

第三，壮阳的饮食疗法

　　1、姜片猪腰

取四块猪腰，15克杜仲和几片姜。首先，将杜仲切成约3厘米长、2厘米宽的小段。将杜仲和姜片用竹片切碎后，放入猪腰内，用纸莎草*，加入各种调味料，放入炭火中烘烤。煮熟的时候，把纸莎草拿出来，你就可以吃了。这种方法对补肾有很好的效果，特别是对于治疗肾虚引起的下腰痛，可以缓解和辅助治疗肾炎、肾盂肾炎。性生活频率过高也可以用这种方法达到*肾脏，预防肾虚的作用。

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　　2、附烧狗肉

　　附片和狗肉都是我们可以通过补肾的食品，所以取熟附片五十克，狗肉一百克，生姜一百克，大蒜、葱等佐料进行适量。先将狗肉切成一个小块，并且数据清洗处理干净，把多余部分水分空掉，放入压力锅中慢火煨炖，十五分钟关火，将狗肉捞出，然后根据清洗以及干净锅，加入葱姜蒜等佐料，用油煎炒后将狗肉块和附片加入，并且加适量水炖煮，直到肉熟透为止信息即可。此法主要属于温补，对于企业缓解治疗阳痿、夜间出现尿频、四肢明显发凉、慢性抑制肾炎等有比较具有不错的效果。