阳痿的发生往往来自于自己的心理压力，一两次失败，担心再次紧张失败，形成恶性循环，阳痿患者需要根据不同的情况，选择不同的阳痿预防方法，以便在一定程度上发挥预防和控制作用，对于阳痿患者，建议及时到常规医院选择合适的治疗方法。

阳痿是指男性在夫妻生活中不能正常勃起，甚至不能进行正常的夫妻生活，阳痿会在一定程度上打击男性的自尊，阳痿也会影响夫妻之间的感情，所以预防阳痿非常重要，那么，如何有效预防阳痿呢？阅读下面的内容，你就会知道一些事情。

预防阳痿的方法有：

1.夫妻分房睡觉：实践证明，防治阳痿的有效措施是避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息。

2.男性多做运动：每天坚持锻炼，积极参与体育锻炼，提高体质，特别是气功锻炼，以提高身心素质，提高思维控制能力。

3.消除心理因素：了解性知识，理性了解阳痿，充分了解精神因素对性功能的影响，阳痿也容易使男性产生心理问题，加重病情。阳痿最大的危害是男人的心没有信心让男人觉得他们不“好”，信心不是，所以心理障碍是非常可怕的，但也加重病情，形成恶性循环，我们必须消除心理因素。

阳痿对男性朋友的健康危害很大。我们应该做好预防工作，提醒大家，如果男性朋友发现自己有异常情况，如果男性朋友发现疾病，应及时到正规医院检查治疗，不要拖延疾病，以免造成一些不可弥补的后果。