4、精神、心理因素很重要。

不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

5、讲究个人卫生洗脸既不能太勤也不能太少。

每天2～3次即可。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

6、生活方面不要吸烟，不喝酒及浓茶等。

活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

7、用药方面不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物。

外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

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痤疮论述

可挤出黄白色粉渣（即粉刺），乃遗留凹陷疤痕。本病多因饮食不节，过食辛辣油腻之晶，生湿生热，凝滞肌肤，或肺经风热熏蒸，蕴阻肌肤而成。

痤疮作为常见的影响美容的皮肤病，各种疗法不下十几种，但是到目前为止还没有一种特别有效的治疗方法，这主要是痤疮的发病机理比较复杂，个体性差异特别大，所以针对不同的患者选用合适的疗法就显的特别重要。

痤疮有明显的自愈性，所以对轻度痤疮不影响美观的，有不少学者认为轻度痤疮本身就是生理现象，无须治疗。但对于中重度的痤疮，由于影响美观，给心理上带来巨大压力，并有*的毁容性，所以*及时加以治疗。

一、病因病机

《素问？生气通天论篇》曰：“劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤”。张介宾注：“形劳汗出，坐卧当风，寒气薄之，液凝为皶，即粉刺也，若郁而稍大，乃成小节，是名曰痤”。

《中医外科学》认为是：素体阳热偏盛，加上青春期生机旺盛，营血日渐偏热，血热外壅，气血郁滞，蕴阻肌肤而发病；或因过食辛辣肥甘之品，肺胃积热，循经上薰，血随热行，上壅于胸面而成。