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成都痛风医院哪家好? 成都痛风医院对于中药治疗痛风的运用

成都痛风医院哪家好?

尿酸高痛风是嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所引起的一组疾病。临床特点是高尿酸血症、反复发作的急性单一关节炎、尿酸高痛风石沉积、尿酸高痛风石性慢性关节炎,若未经正规治疗,部分患者严重的发展为尿酸高痛风性肾病。所以,从日常饮食和生活习惯上要多加注意,从而减少或避免尿酸高痛风的发生。

痛风专家陈建春主任表示,干预行为与生活方式是痛风患者的首先张处方。掌握痛风饮食的六部曲,健康生活炙手可得!

首先:减肥!很多人还是很注意的自己的体重的,但是还是需要提醒

医学资料表明,痛风并不是单独发生的,控制热量的摄入,保持能量平衡是成功的关键。摄入热量=标准体重*实际活动强度下每千克体重所需的热量.

第二步:调整饮食结构,合理饮食

蛋白质摄入过多使核酸分解过多,产生大量尿酸;脂肪摄入增加可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸。碱性食物可使体内碱量增加,尿PH值升高,增加尿酸在尿中的溶解度,促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比,做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。

第三步:一定要避免高嘌呤食物

虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因,但吃一顿富含嘌呤的饮食,类似于往血液中注射一剂尿酸,容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期宜将每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下;急性期控制在100毫克以下。下面将部分常见食物嘌呤含量分类:

第四步:酒精是更不能碰的

水喝的多,尿量增加,随之尿酸排出也会增加。而苏打水是痛风患者的理想选择,因碳酸氢钠有助于碱化尿液,排出尿酸。酒精在肝组织代谢时,会大量利用血液中的水分,血浓度增加,使原来接近饱和的尿酸,加速进入软组织形成尿酸盐结晶。啤酒是大量饮用后,产生的乳酸容易在体内堆积,影响尿酸从肾脏排泄。

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