一天三餐不定时定量或经常熬夜，缺乏锻炼等，都会影响肝脏的恢复。因此，保持有规律的生活，合理搭配饮食，维持生物钟的正常运行。

禁忌8：乱投医

由于不能正确认识疾病，就会盲目听信广告或乱用方剂、秘方等，尤其是滥用中药会产生毒*，甚至使肝病越演越烈。

乙肝为什么容易出现

在日常生活中，健康的人出血几秒钟后一般可以自动止血。但是乙型肝炎患者，尤其是慢性乙肝患者和重症乙肝患者，发现自己很容易出血。一旦出血难以止住。乙型肝炎患者自发牙龈渗血、流鼻血不止、皮肤淤青、便血、吐血、尿血、食管静脉破裂后出血等现象严重。

乙肝为什么容易出现？乐山怎么治？肝病*指出，乙型肝炎病人出血的原因非常复杂，其一些机制尚不清楚，但其原因如下：

一、患上肝炎后，凝血因子消耗会明显升高，极易引起乙肝患者发生出血，同时出血后一般不能立即内部止血。

二、在患肝炎后，乙肝患者中凝血因子的含量明显减少。肝脏是制造凝血因子如Ⅰ、Ⅱ、Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ和Ⅹ的器官。乙型肝炎的出现，控制并破坏了凝血因子的这一部分，从而降低了血液的凝结能力。因此更多的乙肝患者比一般人群更容易出血。

三、乙肝病毒或抗原-抗体复合物直接损伤乙肝患者的血管内皮，激活乙肝患者体内的凝血系统，形成循环血液中和弥漫性血管里的凝血大量微皿栓的形成。乙型肝炎患者微血栓可引起肝、肾、脑等器官血流阻滞，使部分组织缺血坏死，因而更易出血。

四、乙型肝炎患者血小板质量发生改变。在血液中，血小板是止血的主要力量。乙型肝炎病毒及免疫复合物能抑制乙肝患者骨髓引起血小板减少和血小板质损伤。