孕妇在饮食或生活中都要格外小心，因为一个不小心可能会伤害到肚子里的宝宝。孕妇除了宝宝的健康外，还要注意自己的健康状况，今天就为大家讲解一下孕期要预防的四大健康杀手。

女性在怀孕期间很容易出现一些平时没有的疾病，比如感冒这种常见的疾病就不多说了，孕妇也应该知道如何预防，下面就为大家介绍一些让你在怀孕期间无法预防的健康杀手。

孕妇应预防便秘

孕妇便秘和痔疮可以说是一对兄弟，便秘的孕妇更有可能患痔疮，如果痔疮和便秘，这是相当痛苦的。为了预防便秘，我们首先需要调整饮食。我们应该避免辛辣和油炸的食物，以及一些调味品，如胡椒、洋葱和生姜。这些食物容易引起便秘，吃一些容易消化的食物。

因此，孕妇可以吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，如芹菜、大白菜、香蕉、梨、黄瓜等。同时，你也可以喝一些蜂蜜水，这些食物可以避免便秘，但也要注意不要让自己腹泻，因为腹泻也会导致痔疮哦。

妊娠期预防痔疮

怀孕期间痔疮的孕妇至少有76%，痔疮不一定是便秘或吃什么引起的。怀孕期间，宝宝会一天天长大，孕妇的胃压会增加，影响孕妇的血液回流，导致痔静脉充血增大，从而形成痔疮。

那孕妇长痔疮怎么办？如果痔疮真的很长，除了上述饮食需要注意，如果痔疮在每次排便后跑出来，你可以洗澡10-20分钟，让它浸泡更多的温水。若痔疮影响正常行走，可在清洗后再将痔疮送回肛门。

糖尿病应在怀孕期间预防

怀孕26周后，孕妇需要做更重要的检查糖耐，这项检查主要是为了预防妊娠期糖尿病，而妊娠期糖尿病的发病率可达60%，可想而知妊娠期糖尿病有多重要。因为孕妇怀孕时饮食更好，越晚越不想动。如果他们不能吃东西，他们不仅会迅速增加体重，而且患糖尿病的几率也会大大增加。