女性每个月都有那么几天，在月经期间，一般宫寒的女性就容易出现痛经症状。痛经往往会给女性带来身体折磨，对其生活和工作造成影响，有时痛经严重会导致女性冒冷汗，四肢无力，脸色苍白等。因此，对于严重的痛经，需要及时治疗。那么成都妇产医院有哪些？痛经治疗用药有哪些?

成都九龙医院为您讲解：痛经该如何缓解？

1、改善体质

很多的女性之所以会出现痛经的情况，与个人的体质是有着密切的关系的。体质偏寒性的女性更容易痛经，痛经起来也越厉害。所以要改善痛经的情况，*好就是改善自己的体质。在日常生活中少吃一些寒凉的食物，多吃一些具有温补功效的食物，并且不要只要风度不要温度，夏季空调房子里可以搭一个披肩，在冬天不穿露脚踝的裤子，这些小习惯都有可能会改善痛经。

2、按摩

女性在痛经的时候，其实是可以通过按摩的方式进行缓解的。这里所说的按摩缓解痛经，主要有两个方面，第自个方面就是按摩小腹，将手掌搓热，在小腹上画圆，可以使痛经变得轻一些。第二个方面就是按压手部的穴位，手上的合谷穴就是能够缓解痛经的。合谷穴在拇指和食指之间的手背上，用拇指按压颌骨穴，每次20~30次是比较好的解决痛经的办法。

3、腹部做好保暖

提醒女性注意，日常生活中就应该做好腹部的保暖工作，经期更加不能马虎。很多女性仗着自己的年轻在经期就不注意很多方面，比方说很多人在月经期间也穿露脐装，这样就极易容易引发痛经。所以为了缓解痛经，女生在月经期间*好能够卧床休息，准备好暖手袋，放在女性的腹部用于保暖。另外也可以选择在内衣外侧贴两片暖宝宝，让腹部变得暖烘烘的，痛经自然也会缓解。