3、鱼头汤煮熟后，倒入豆腐小方块和香菇一起煮，煮熟时倒入葱花、姜丝，稍煮一会儿。

4、最后，倒入适量的花生油，倒入适量的盐和味精，尝一尝就可以出锅了。

好处：孕妇应多喝鱼头汤，因为这种汤可以促进胎儿发育，同时也可以提高孕妇的免疫力，减少生病的机会，减少疼痛。

孕妇吃什么食物可以预防疾病？

1、蜂蜜　　孕妇每天吃很多食物，由于身体不便，容易疲劳，不喜欢锻炼。每天，胃肠蠕动会变得非常慢，然后便秘。如果你想预防这种疾病，建议每天多喝蜂蜜水，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，可以让你的大便顺畅。

2、冬瓜　　怀孕期间水肿是许多孕妇的症状。在严重的情况下，孕妇的腿肿得连走路都走不动，这对她们的日常生活影响很大。如果孕妇想改善水肿，建议每天多吃冬瓜。因为冬瓜有利尿消肿的作用，吃了可以增加尿量，让孕妇通过排尿排出多余的水分，从而消除腿部水肿的问题。

3、芹菜　　如果你在怀孕期间不注意保健，你很容易患妊娠高血压。这是一种非常危险的疾病。你需要卧床保护胎儿，否则很容易流产。如果你想预防这种疾病，建议多吃芹菜。由于它含有胡萝卜素、甘露醇、香菜苷、烟酸等营养物质，可以降低血压和冷却血液。在妊娠晚期多吃可以帮助孕妇降低血压。