近视眼是一种日常日子里比较多见的眼科疾病，该疾病常见于青少年学生一族，*的病因是因为眼睛过度的疲惫导致。如果咱们不幸呈现了近视眼或者是视力含糊的症状，那么就要积极的到医院进行视力纠正以及相关治疗，一起在日子中，多多注意饮食调理，多吃一些明目的食物。本文小编就详细来各位说说近视眼患者在饮食方面要注意什么?

近视眼患者在饮食方面要注意什么?

微量元素

微量元素*是近视眼患者需求弥补钙和锌。钙是骨骼，也便是巩膜的*的构成成分。钙的含量是较高对增强巩膜的坚韧性有着很重要的作用的。常见的钙含量丰厚的食物有牛骨、猪骨、羊骨等动物的骨骼，它们不只含钙丰厚，而且容易被人体吸收和使用，其他食物比如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量也是比较高的。近视眼患者普遍缺乏锌，因而多吃一些含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。注意钙质弥补，缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加上睫状肌也发作细微变化，故容易视力减退，发作近视。

蛋白质

就巩膜来说，近视能成为眼球的坚韧安排。巩膜虽有*的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不只含有丰厚的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸，多进食可加强巩膜的坚韧性。近视眼患者弥补丰厚的蛋白质：眼睛的正常功用，变老安排的更新，损伤后安排的修补，都离不开蛋白质。如果蛋白质长期供应缺乏，则会使近视眼睛安排变老，功用减退，视力减退。

注意硒的摄入

有人发现给人注射硒及食用含硒多的食物能进步视力。含硒多的食物有动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等合适近视眼患者食用。