3.多吃含锌饮食：引起耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是重要原因。耳蜗中锌的含量远高于其他器官。含有大量锌的常见饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、各种海鲜、橙子、苹果、核桃、西红柿、黄瓜、白菜、萝卜等。
4.避免噪声污染：突然的大噪声和长时间的噪声暴露会导致听力下降和耳鸣，因此高危人群(在高强度噪声环境中工作)应特别注意噪声防护，如佩戴防护耳罩和耳塞。另外，不要长时间高音量使用随身听耳机。
看了上面的介绍，相信你知道可以采取哪些措施来预防耳鸣。边肖提醒大家，要多了解耳鸣，注意预防耳鸣，注意自己的生活习惯，尤其是要远离嘈杂的地方，多休息。
北京市耳鼻科医院耳鸣？耳鸣患者吃什么好？体力消耗过大容易出现耳鸣，使用某些药物或误用药物的*，也会出现耳鸣。如今，耳鸣患者越来越多。那么，耳鸣患者应该吃些什么，做些什么来帮助耳鸣改善呢？以下是*推荐的几种食物
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北京神经性耳鸣医院，日常生活中，总是会有不少人得有耳鸣疾病，若偶尔出现那是生理现象，但要是频繁出现的话，可就要小心了，那神经性耳鸣的主要危害是什么？对于这类耳病，要认识到其危害，积极防治，以免造成严重后果
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北京治疗神经性耳鸣医院，很多人都有耳鸣，但是很多人都没有注意到。*提醒每个人，我们*小心耳鸣背后隐藏的疾病，不要为他们的健康埋下任何隐患
李建东
王军
李轶
