男性为什么会早泄？

早泄关于男人来说是个可怕的疾病，由于这种疾病治疗起来用时会很长，很多的男性坚持不下去，另外这种疾病会影响男性的心理，心理瓦解之后关于生理安康的影响也是很大的，所以说男性需求做好预防。

哪些行为可以引发早泄?

其一、不荣耀的性生活：很多的人都以为性生活是很私密的事，是见不得人的事，所以说假设是在结婚之前过性生活的话，是不荣耀的事，所以说性生活的过程中是十分慌张的，总怕让人知道，心理想着快点射精快点射精，这样就会让阴茎特别的敏感，就会呈现提早射精的情况，假设成了习气，那么在结婚之后也会保管这样的习气，从而呈现早泄的情况。

其二、性交太少：男性的龟头假设经常有性爱的话，就会慢慢的顺应这样的刺激，从而控制射精的时间，但是假设男性长时没有性生活的话，那么龟头遭到的性刺激就特别的少，就会十分的敏感，那么再过性生活的时分，就会受不了刺激，从而呈现过早射精的情况。

其三、与女性接触的少：有一些男性平常是很内向的，很少与女性交往，这就会让男性一与女性交往就会呈现慌张或是兴奋的情况，而且这样的男性关于性学问也了解的少，那么在恋爱结婚后发果过性生活的话，也是特别容易慌张和敏感的，从而会呈现早泄的情况。

男人应该如何应对早泄问题?

1、口服药物。关于发作了轻度早泄的男性来说，可以经过口服药物中止调理，但是所服用的药物*要在专业医生的指导下运用运用，不能自己到药店盲目置办，且市面上许多药物的反作用特别大，所以服药的时分*要警惕。

2、心理调理。关于发作了轻度早泄的人群来说，可以从心理方面开端调理，特别是夫妻双方愈加需求一同调理，能够树立自自自信心，消弭内心的不适、焦虑、烦躁、自责等等心态，配合医生中止治疗，轻度早泄很快就能够*。

3、留意饮食。关于呈现轻度早泄的朋友，别遗忘从饮食方面中止滋补，食疗的作用*不容小觑，可以吃一些补肾固精的食物，常见的食物有猪腰、牡蛎、甲鱼等等，关于男性的安康都极为有利。

4、进步性生活兴奋度。缓解男性轻度早泄的情况，可以从行为方法上中止指导，在性生活开端之前能够展开前戏，经过拥抱、亲吻等方式来辅佐伴侣体验幸福的觉得，与此同时男性也可以在过程中进步兴奋度，从而减少早泄的发作。

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正确认识早泄是治疗早泄的前提，需求男性朋友控制早泄的一些学问，以至能够停止自疗以缓解。那么早泄怎样自疗呢?

1、牵拉阴囊：

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸进步，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易呈现。

2、减少性敏理性：

应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，按照医生医嘱停止，以降低阴茎头部觉得神经末梢感受器的敏理性。延迟早泄发作。

3、冷热水交替坐浴：

每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的才能。能正常控制射精就能让早泄不呈现了。

4、采用仰卧式：

两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开端吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

自我锻炼阴茎治疗早泄自疗留意事项

(1)积极参与体育锻炼，特别是气功的操练，以进步身心素质，加强意念控制才能。

(2)调整心情，消弭因担忧女方怀孕，或担忧性器官过小、性才能不强等而产生的慌张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

(3)勿纵欲，勿疲倦后行房，勿勉强交媾。

(4)男方患有早泄，女方切勿抱怨责怪，以免加重男方的心理压力。

(5)多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

(6)阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、蔴雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

男人常按关元穴可补肾益阳

腰眼穴及关元穴是男人*重要的两大壮阳穴位，正确按摩这两大养生穴位，不但疏浚脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损。

腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。中医以为，用掌搓腰眼，不只可疏浚带脉和强壮腰脊，还能聪耳明目、固精益肾和中途夭折。中年人经常搓腰眼，到了老年可坚持腰背挺直，还能防治风寒惹起的腰痛症。

按摩腰部既可使部分皮肤里丰厚的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物扫除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，进步腰肌的耐力。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤有较好的防治作用，关于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有**。每次能够揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”，古今都作为保健的养生要穴。

主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲倦，怕冷等。男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功用低下等。下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。自我按摩时，首先能够以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

男人们除了常按摩以上两大养生穴位强壮阳气外，还要多按摩足三里穴和肾俞穴，以补肾壮阳、填精益髓，防治早泄、勃起不坚、遗精等男性疾病。