影响男性生育能力的因素有哪些

1.年龄。

有些人认为只有女性的生育能力才会受到年龄的影响，而男性不会受到影响，这是错误的。如果你想要一个孩子，男性的年龄也是风险因素之一。随着年龄的增长，男性的生育能力会下降。年龄越大，精液运动能力越差，精子异常的可能性越高。

2.运动不当。

适度的运动，如骑自行车，对生育能力没有影响，但如果骑自行车时间太长，强度太大，会影响精子的健康，即精子的大小和浓度。如果你想提高生育能力，提高精子总数和精子浓度，比较好放弃长期的剧烈运动。

3.吸烟。

许多吸烟者知道吸烟对肺有害，但吸烟会增加不孕的风险，但很多人并不太了解。香烟中的尼古丁和许多有害物质会直接损害精子，增加精子异常的可能性。许多不孕症都是由吸烟引起的。吸烟对生育能力的影响也取决于吸烟量，戒烟可以有效地提高生育能力。

4.体重过重。

超重会带来很多健康问题，可能会严重破坏男性的生育能力。肥胖会导致雌激素和睾丸激素水平的增加，从而导致精子数量的减少。超重男性性欲下降，性能力低。简单的解决办法就是减肥。除了健康的饮食，运动还可以减肥，提高睾丸激素和性欲，提高精子活力。

5.饮食不良。

饮食会影响身体的许多功能和生育能力。如果饮食中脂肪过多，精子数量可能会减少，植物饮食可以提高生育能力和整体健康。少吃肉和精制碳水化合物，多吃全谷物、水果和蔬菜。

6.某些疾病。

这种观点是错误的，疾病会严重影响男性的生育能力。糖尿病、肝硬化等慢性疾病会导致神经损伤、生育能力和性能力。精索静脉曲张等疾病会降低睾酮和阴囊温度，从而影响精子的产生。