膝盖骨质增生是咱们日子中一种十分常见的疾病，往往膝盖骨质增生会让患者膝盖无法正常的活动然后影响日子质量。那么是什么原因导致膝盖骨质增生的呈现呢?咱们一起来听听*的介绍吧。

膝盖骨质增生的病因

此病多为缓慢劳损导致，因为膝盖长期负重，故可发作骨质增生。膝盖骨质增生的症状为双膝痛苦、肿胀，若严重的话走路时也可发作，上下楼梯时尤其严重，还可能听到膝盖宣布“咔咔”的响声。若膝盖骨质增生长期存在，走路时可发作“锁”膝的现象，解“锁”时，伴有显着的弹响，这说明关节内已经有了游离体。

发作膝盖骨质增生后怎么保养

呈现轻度膝盖骨质增生后，应注意膝关节的保暖。早期患者的医治方法是稳定关节，坚持做双则股四肌等缩短的静力练习。可坐着或者侧卧，伸直双腿，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒后放松5～10秒，每天坚持做20～30遍，做完后按摩双腿，一个月左右可收效。若急性期，遇关节肿胀、痛苦加剧，应卧床歇息。并避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，若能一起合作理疗、药物止痛，效果更佳。