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如何预防面瘫 诱发面瘫的原因有哪些?

如何预防面瘫

如何预防面瘫:

2.注意休息,*足够的睡眠和睡眠质量。少看光源刺激性较大的电视、电脑等,注意劳逸结合,以利病情好转。治疗耳鼻喉北京哪家医院好

3.不要用冷水洗脸,每天晚上睡觉前可以用热水泡脚,然后进行十到二十分钟的足底按摩。

4.合理膳食,不吃油腻的、不易于消化的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,比如茄子、青椒、葡萄、苦瓜、韭菜等来维持足够的维生素摄入量。还可以配合一些粗粮来搭配精粮的食用,以保持机体的能量供求,增强对疾病的抵抗力。济南耳鼻喉医院哪家靠谱?

5.远离风寒,尤其是春秋两季温差较大的时节,*要注意保暖措施。出门乘车时,也要注意窗户不要大着以免受凉风侵袭。

6.适当锻炼,在怎样减少面瘫的发生中这是不可或缺的一条,尤其是要根据自己的身体状况选择合适的锻炼方式。北京哪里看耳鼻喉好?

诱发面瘫的原因有哪些?

诱发面瘫的原因有哪些:

一、冷风冷水的刺激。据调查有65%的面瘫患者在发作之前都有受到过冷风冷水的直面刺激,那么就足以证明冷风冷水的刺激是导致面瘫的一个原因,冬天天气的寒冷,会让人的抵抗力处在一个低点,那么遇到冷风冷水刺激之后面神经血管就会发生了痉挛,就容易导致面神经缺血水肿这是诱发面瘫的原因之一。北京看耳鼻喉医院排名

二、家族面瘫遗传史。家族遗传会造成面瘫发作,如果有面瘫家族史,那么患病的几率就会比较大。北京专业耳鼻喉医院

三、过度劳累。生活压力的加重,很多人每天都处在一个过度劳累的状态,过度劳累会造成免疫力下降。如果再有这种生气、害怕、紧张的情绪,就非常的容易诱发面瘫发作。

四、有些面瘫患者发作是因为病毒感染引起的,就像感冒、耳炎等症状得不到及时治疗,都是有可能导致面瘫的,所以冬季不要小看感冒的危害性。

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