不孕不育的防备办法有哪些?防备不孕症首先要留意防止性传播疾病，要么节欲，要么用*套，每个人都应该防止性传播疾病，包含HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及*疣等。不孕不育的防备办法有哪些?

不孕不育的防备

(1)良好的生活习惯

坚持心情舒畅，均衡饮食、留意劳逸结合，依据身体状况挑选适宜的锻炼项目，如漫步、慢跑、舞蹈等增强体质。改掉酗酒及过度吸烟恶习、留意经期卫生。

(2)注重婚前检查

以便预先发现生殖系统之先天性变形或生理上反常。

(3)防止过早性生活

性生活要适度，防止伤精耗阴。留意产后或流产后感染。

(4)掌握排卵期

在排卵期间(包含排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的时机。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。

月经不规则的妇女，*好是勘探基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸勘探排卵时间。

不育症防备

1.根绝近亲婚配

尤其是那些现已清晰有一方或两边先天性或遗传性缺陷者应加以坚决根绝，这不但可以削减不育症，而且也可以进步出生人口的质量。

2.消除理化要素影响

防止触摸电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，防止引起睾丸形态学，代谢与生化的变化，维持正常的微环境，削减生殖免疫反应等。

尽量削减如镉，铅，锌，银，钴等金属元素及化学物如棉酚，地乐酚等的触摸，对化疗，抗高血压药物，激素类，镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用。