不孕不育的防备办法有哪些?防备不孕症首先要留意防止性传播疾病，要么节欲，要么用*套，每个人都应该防止性传播疾病，包含HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及*疣等。不孕不育的防备办法有哪些?

不孕不育的防备

(1)良好的生活习惯

坚持心情舒畅，均衡饮食、留意劳逸结合，依据身体状况挑选适宜的锻炼项目，如漫步、慢跑、舞蹈等增强体质。改掉酗酒及过度吸烟恶习、留意经期卫生。

(2)注重婚前检查

以便预先发现生殖系统之先天性变形或生理上反常。

(3)防止过早性生活

性生活要适度，防止伤精耗阴。留意产后或流产后感染。

(4)掌握排卵期

在排卵期间(包含排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的时机。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。

月经不规则的妇女，*好是勘探基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸勘探排卵时间。

不育症防备

1.根绝近亲婚配

尤其是那些现已清晰有一方或两边先天性或遗传性缺陷者应加以坚决根绝，这不但可以削减不育症，而且也可以进步出生人口的质量。

2.消除理化要素影响

防止触摸电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，防止引起睾丸形态学，代谢与生化的变化，维持正常的微环境，削减生殖免疫反应等。

尽量削减如镉，铅，锌，银，钴等金属元素及化学物如棉酚，地乐酚等的触摸，对化疗，抗高血压药物，激素类，镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用。

长期喝酒过量以及吸烟会形成阳萎，射精功用反常，乃至使精子质量反常而致不育或怀孕畸胎，应当使每一个患者清楚地认识到，营养不良会形成蛋白与维生素，微量元素的不足，使精子的产生，获能受到影响。

形成精子数量与质量上的反常，亦同样会引起男性不育症。

3.留意个人卫生

防止男性生殖系统感染，此点是防备男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时形成性腺功用损失，另一方面，因为这一要素形成的家庭纠葛，感情不和会在心理上影响性功用。

4.医治静脉曲张

精索静脉曲张是男性不育症的又一个可医治方面，当男性感到左侧或左右两边阴囊有下坠感或呈现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术医治。

以免长期精索静脉曲张导致睾丸功用不全，其他如发现泌尿系反常如血精，睾丸肿大等，均需尽早就诊，防止因疏忽使病情加剧，形成不育，乃至形成更为严重的后果。