许多女孩在怀孕期间脱发,情况非常严重,那么为什么她们在怀孕期间脱发呢?原因是什么?
我相信很多孕妇会发现怀孕后头发会变得更油腻,好像随便抓就会掉很多头发,不仅影响形象,到处掉头发清理也很麻烦,很多孕妇也很担心。那么孕期脱发的原因是什么呢?让我们和一起来看看。
1、雌激素在体内的变化
在整个怀孕期间,孕妇的雌激素会显著增加,雌激素与孕妇脱发密切相关。怀孕三个月前,孕妇雌激素水平增加,头发更新速度减慢,一般不会引起脱发。当部分孕妇在妊娠中期雌激素水平相对较低时,头发更新速度会加快,导致脱发。
所以怀孕期间脱发是正常的,孕妇不必太焦虑,太焦虑会加重脱发。因此,从怀孕开始,准妈妈就要提前做好心理准备,了解相应的怀孕知识,放松心态,不要太紧张。
2、孕妇的精神状态
孕妇的心理和心理因素也是脱发的重要原因。如果孕妇在怀孕期间睡眠质量差,情绪压力过大,很容易导致体内植物神经功能障碍,头皮血液供应不良,导致严重脱发。如果孕妇真的很难入睡,她们不妨在入睡前听轻音乐,喝一杯热牛奶。
3、体内营养失衡
一些孕妇错误地认为补品是多吃高蛋白、高脂肪的食物,在整个怀孕期间饮食单调,但容易出现营养失衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,影响头发的生长和代谢。怀孕期间的饮食注重营养均衡,蔬菜和水果是必不可少的。经常吃纤维粗粮也有利于胎儿的营养和吸收。
4、洗头方法不正确
很多孕妇洗头的时候总喜欢用指甲挠头皮,感觉洗的头发会更干净。其实指甲里有很多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓伤,很容易诱发感染。正确的洗发水方法是用指尖轻轻推头皮,既去污又活血。此外,孕妇应注意,在洗头前,用湿梳子梳头,使附着头皮的污垢和灰尘漂浮在表面,同时清洗头皮和头发。为避免头皮受伤,建议使用宽齿缝、圆头梳子。由于怀孕期间的特殊体质,孕妇可以选择合适的干帽巾,尽量不要用吹风机吹头发。
以上是介绍的孕妇总是脱发的一些原因。如果你最近也脱发了,让我们看看上面提到的原因。