1、坚持体育锻炼：

结合白癜风部位进行有目的的运动，如上半身白癜风，可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、握手（手指白斑不结合乒乓球、羽毛球）。白癜风可与下肢跑步、跳绳等相结合。体育锻炼应逐渐增加运动量和锻炼时间。能量消耗太大，也就是说，太剧烈的运动应该少做，这可能与一些运动员患有白癜风有关。

2、饮食指南：

忌食:各种酒、鸭、鱼虾、海鲜、狗肉、羊肉等。

少吃:生辣椒、大枣、山楂、广柑、橘子、猕猴桃、草莓、凉菜、西红柿等维生素C含量过高的食物和药物；牛奶；西药:维生素C、施尔康，金维他。少吃影响消化吸收的冷饮，尤其是儿童，也要少吃零食。多吃:动物肝、肾、鲜蛋、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、葵花籽、黑芝麻、核桃。

3、睡眠：　　如果白癜风发生在上半身，需要适当增加睡眠时间。头部和面部白癜风患者的枕头应较低，并小睡一会儿。

4、衣着：　　内衣、内衣、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风患者是由于皮肤长期受压后影响局部血液循环营养所致。

5、皮肤保护：

应尽量避免皮肤损伤，许多患者在皮肤损伤后出现白癜风；其他一些美白化妆品应少用或不使用。也应避免阳光照射，特别是在中午。白癜风在脸和手上应该少晒太阳。

对于白癜风患者来说，规范的综合治疗绝对是白癜风患者最重要的事情。作为白癜风患者，他们在日常生活中也应该多加注意。患者应多注意体育锻炼、饮食、睡眠、衣着和皮肤保护。同时，白癜风患者的心情也很重要。一旦患上白癜风，保持愉快的心情是非常重要的。

白癜风是临床上常见的色素脱失性皮肤病，在普通人中发病率约为1%～2%。白癜风的常规治疗分为三种常规治疗方法：药物治疗、手术治疗和结合治疗。