1、坚持体育锻炼：

结合白癜风部位进行有目的的运动，如上半身白癜风，可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、握手（手指白斑不结合乒乓球、羽毛球）。白癜风可与下肢跑步、跳绳等相结合。体育锻炼应逐渐增加运动量和锻炼时间。能量消耗太大，也就是说，太剧烈的运动应该少做，这可能与一些运动员患有白癜风有关。

2、饮食指南：

忌食:各种酒、鸭、鱼虾、海鲜、狗肉、羊肉等。

少吃:生辣椒、大枣、山楂、广柑、橘子、猕猴桃、草莓、凉菜、西红柿等维生素C含量过高的食物和药物；牛奶；西药:维生素C、施尔康，金维他。少吃影响消化吸收的冷饮，尤其是儿童，也要少吃零食。多吃:动物肝、肾、鲜蛋、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、葵花籽、黑芝麻、核桃。

3、睡眠：　　如果白癜风发生在上半身，需要适当增加睡眠时间。头部和面部白癜风患者的枕头应较低，并小睡一会儿。

4、衣着：　　内衣、内衣、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风患者是由于皮肤长期受压后影响局部血液循环营养所致。

5、皮肤保护：

应尽量避免皮肤损伤，许多患者在皮肤损伤后出现白癜风；其他一些美白化妆品应少用或不使用。也应避免阳光照射，特别是在中午。白癜风在脸和手上应该少晒太阳。

对于白癜风患者来说，规范的综合治疗绝对是白癜风患者最重要的事情。作为白癜风患者，他们在日常生活中也应该多加注意。患者应多注意体育锻炼、饮食、睡眠、衣着和皮肤保护。同时，白癜风患者的心情也很重要。一旦患上白癜风，保持愉快的心情是非常重要的。

白癜风是临床上常见的色素脱失性皮肤病，在普通人中发病率约为1%～2%。白癜风的常规治疗分为三种常规治疗方法：药物治疗、手术治疗和结合治疗。

常规治疗白癜风1

白癜风是临床上常见的色素脱失性皮肤病，在普通人中发病率约为1%～2%。因为这种疾病发生在人体表面，特别是在暴露部位，由于影响患者的外观，给患者带来一定的心理障碍，患者寻求治疗的情绪往往非常迫切。事实上，专家们从未停止过对白癜风的治疗和研究。据国外医学报道，白癜风的治疗取得了一定进展，主要治疗方法包括药物治疗、手术治疗和光疗。但到目前为止，还没有办法让所有的病人都能得到满意的效果。

药物治疗主要包括皮质类固醇激素、左旋咪唑和钙泊三醇。常规小剂量或冲击疗法均可使用皮质类固醇激素，前者疗程可长达4个月，对15岁以下、病程不足2年的男性患者疗效较好，副作用较小。倍他米松5mg/d，每周连用2～三次；或松龙500毫克，甲基强，连续三天，每月冲击一次，可控制病情发展，促进色素恢复。左旋咪唑是治疗白癜风进展缓慢的一种安全有效的方法。研究表明，每周服用150毫克药物2天，94%的患者正在接受治疗～4个月后停止发育，部分患者色素沉着，外用激素合并效果更好。近年来，人们发现钙泊三醇局部使用(calcipotriol)治疗白癜风有效，其机制有待进一步研究和证实。

常规治疗白癜风2

白癜风的外科治疗最初发展于20世纪50年代早期，适用于稳定期患者(即4)～6个月内皮损无扩张者)，进展期患者也可根据患者情况适当使用，但复发的可能性较大。手术治疗包括小皮片移植、自体刃厚皮片移植、负压发泡移植和培养的黑素细胞移植。小皮片移植用于治疗稳定的节段性和局限性白癜风，即在白斑区成排移植1～2mm大小的正常肤色皮片一般选择腰骶部作为皮肤区域。移植的皮瓣存活后3～6个月的色素区可以增加到原来的25倍以上。这种手术时间短，但可能导致治疗区皮肤不均匀。自体刃厚皮片移植始于20世纪60年代，在色素正常部位的皮肤区域用取皮刀取出刃厚皮片，移植到白斑区域。白斑区域提前用皮肤磨削去除表皮。这种手术的优点是治疗面积大，手术时间短。缺点是创伤大，可能会留下疤痕。负压发泡移植是指皮肤在-200毫米Hg的负压作用下，2～3小时后，表皮与真皮分离，形成水泡。水泡壁含有活性黑素细胞，将水泡皮移植到用液氮冷冻或皮肤研磨去除表皮的白斑区域，包扎固定，伤口一般在7天左右愈合，色素在3天左右～扩张在6个月内逐渐与周围皮肤一致。本法的优点是不伤真皮，不留疤痕，但设备条件较高。黑素细胞移植治疗白癜风具有取皮面积小、治疗面积大的优点。但其治疗所需设备昂贵，技术复杂，实用性有限。同时，人们也担心培养过程中添加的化学物质是否会导致黑素细胞癌变。

光疗治疗白癜风已有多年的历史，传统的方法是口服或外用8-甲氧补骨脂素(8-MOP)结合PUVA照射，约50%的患者对治疗反应良好，面部和躯干对治疗反应良好。这种治疗方法的缺点是副作用大。8-MOP的副作用包括恶心、呕吐、皮肤瘙痒和红斑。PUVA的长期副作用是皮肤癌，因此有一定的局限性。其它光疗方法包括用5-MOP代替8-MOP和窄波紫外线疗法。

常规治疗白癜风3

总之，白癜风的治疗效果并不像人们想象的那么完美。医生经常将上述两三种方法结合起来，希望取得更好的疗效。希望在今后的研究中找到更好的治疗方案，既能达到治疗的目的，又能避免各种副作用。

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